Maria: ”Jag är inte min hud”

Att leva med atopisk hudsjukdom är att leva i perioder – av lugn och av skov. För mig har den största lärdomen inte varit hur jag får perfekt hud, utan hur jag lever mitt liv oavsett hur huden mår.

Min hud ska aldrig få definiera vem jag är.

Hela mitt liv – och troligen resten av livet – kommer eksemen gå i skov. Perioder då min hud är lugn, och perioder då jag knappt känner igen mig själv i spegeln. När det stramar, kliar, gör ont och syns mer än jag önskar.

Det finns nätter då jag knappt sover. När klådan tar över, när huden klias sönder och smärtar. När man vrider och vänder sig och bara vill få några timmars ro. De perioderna tär – både fysiskt och mentalt.

En sak har jag lovat mig själv: oavsett hur min hud ser ut eller känns, ska det inte hindra mig från att leva mitt liv. Jag går ut. Jag jobbar. Jag träffar människor. Det har jag alltid gjort.
Kanske hade många valt att stanna hemma de dagar det är som värst – men för mig har det varit viktigt att inte låta huden ta den platsen.

Det betyder inte att det alltid är lätt. Det finns dagar då det tar emot, då självkänslan får sig en törn och spegeln inte är min vän. Men jag har lärt mig att de dagarna också går över.

Idag mår jag bra. Idag känns huden fin. Jag känner mig tacksam. Jag känner mig stark. Jag försöker njuta av stunden – för jag vet att det kan vända.

Jag har gjort lärdomar lärdomar.

Med tiden har jag landat i några saker som hjälper mig att hantera livet med min hud:

Acceptera läget
Det går i perioder. Att kämpa emot varje skov gör det bara tyngre. Acceptans betyder inte att ge upp – utan att förstå hur det faktiskt är.

Regelbunden behandling
Rutiner gör skillnad. Även när huden är bra försöker jag fortsätta ta hand om den, för att förebygga nästa skov.

Ha koll på huden
Jag försöker lyssna på signalerna. Vad triggar? När börjar det vända? Ju mer jag förstår min hud, desto bättre kan jag hantera den.

Jag har testat mycket genom åren. Vissa saker har hjälpt, andra inte alls. Men det viktigaste jag har lärt mig är detta: Jag är inte min hud.