Att leva med atopiskt eksem påverkar både den som har eksemet och de som finns runt omkring. För att vården ska fungera bra behöver barnet, föräldrarna och vårdpersonalen samarbeta – och ansvaret förändras med åldern. Checklistan är framtagen för att göra den här utvecklingen tydlig och hanterbar. Den visar vad som är bra att kunna i olika åldrar, från de första stegen mot egenvård till att ta fullt ansvar för behandlingen.
Barn och ungdomar får hjälp att förstå sin hud, följa sin behandling och stegvis bli mer självständiga. Föräldrar får stöd i att släppa fram barnet lagom mycket i taget och vara ett tryggt stöd längs vägen. Vårdpersonal får ett gemensamt verktyg för att prata om ansvar, delaktighet och egenvård på ett sätt som passar barnets ålder och situation. Målet är att checklistan ska vara enkel att använda vid besök i vården, hemma eller när man själv vill se framsteg.

Checklistan är din guide till vad som är bra att kunna i olika åldrar när du lever med atopiskt eksem. Den hjälper dig att steg för steg ta mer ansvar för din behandling och att förstå din hud bättre.
Du kan använda den för att se vad du redan är bra på, vad du vill lära dig mer om och för att förbereda dig inför besök hos läkare eller sjuksköterska. Ta gärna med checklistan till vården, så kan ni prata om punkterna tillsammans. Målet är att du ska känna dig tryggare och säkrare i att ta hand om ditt eksem, både nu och i framtiden.

Vi har tagit fram checklistan som ska underlätta för dig som ung, dina föräldrar och din läkare när du tar steget från ung till vuxen i eksemvården.

Checklistan är ett verktyg som hjälper er att stötta barnet på rätt sätt, vid rätt tid. Den visar vilka kunskaper och färdigheter som är lagom att ta till sig i olika åldrar, och hur barnet kan träna på att ta mer ansvar för sin behandling.

Ni kan gå igenom checklistan tillsammans och bocka av det som redan fungerar bra, samtidigt som ni pratar om nästa steg. Den kan också vara ett stöd för att låta barnet prova att själv prata med vårdpersonalen, ställa frågor och fatta små beslut. Syftet är att stärka barnets självständighet, med er som trygga stöd hela vägen.

Checklistan är framtagen för att underlätta samtalet med barn och unga som har atopiskt eksem. Den ger ett tydligt underlag för att prata om egenvård, behandlingsansvar och vad som är rimligt att kunna i olika åldrar.

Använd den som ett gemensamt verktyg under besöket för att se vilka punkter barnet redan klarar, och vilka som behöver mer träning. Den kan också fungera som en konkret hemuppgift för barnet och föräldrarna att arbeta vidare med mellan besöken. På så sätt blir checklistan en röd tråd som stärker delaktighet och långsiktigt god egenvård.

På Centrum för arbets- och miljömedicin (CAMM) i Region Stockholm finns en Allergikonsulentmottagning. Mottagningens uppdrag innebär att utbilda personal i skola och förskola om det enskilda barnets behov samt göra hembesök för att inventera inomhusmiljön. Atopikerna vill särskilt tacka deras allergisamordnare och allergikonsulenter för att ha skrivit nedan texter som förhoppningsvis kan hjälpa drabbade och deras familjer i frågor kring eksem i unga år.

Elevhälsoportalen är en kostnadsfri webbplats, www.elevhalsoportalen.se,  som stödjer skolors hälsofrämjande och förebyggande arbete. På portalen finns kunskap, rekommendationer och evidensbaserade insatser inom flera hälsoområden, bland annat Allergi, där information och stöd kring eksem ingår. Portalen erbjuder även praktiska verktyg som hjälper skolor att kartlägga behov, planera åtgärder och följa upp sitt hälsofrämjande arbete. Målgruppen är främst elevhälsoteam, skolledning och övrig skolpersonal, men även elever och vårdnadshavare kan använda materialet för att få kunskap och tipsa sin skola om hälsofrämjande insatser. Syftet är att bidra till en trygg och hälsosam skolmiljö som främjar både lärande och välbefinnande.

Elevhälsoportalen är en kostnadsfri webbplats, www.elevhalsoportalen.se,  som stödjer skolors hälsofrämjande och förebyggande arbete. På portalen finns kunskap, rekommendationer och evidensbaserade insatser inom flera hälsoområden, bland annat Allergi, där information och stöd kring eksem ingår. Portalen erbjuder även praktiska verktyg som hjälper skolor att kartlägga behov, planera åtgärder och följa upp sitt hälsofrämjande arbete. Målgruppen är främst elevhälsoteam, skolledning och övrig skolpersonal, men även elever och vårdnadshavare kan använda materialet för att få kunskap och tipsa sin skola om hälsofrämjande insatser. Syftet är att bidra till en trygg och hälsosam skolmiljö som främjar både lärande och välbefinnande.

Jag ska börja göra studieval – hur ska jag tänka när jag har eksem?

När du väljer utbildning eller yrke är det naturligt att utgå från dina intressen, styrkor och framtidsdrömmar. Om du har eksem är det också bra att fundera över vilka arbetsmiljöer som fungerar bäst för din hud på lång sikt. Vissa yrken innebär mycket kontakt med vatten, tvål, rengöringsmedel, kemikalier eller handskar, vilket kan förvärra eksem och öka risken för handeksem. JobbaFrisk.se kan hjälpa dig att ta reda på vilka risker som finns inom olika yrken så att du kan göra ett välgrundat val och planera för ett hållbart arbetsliv.

Hur kan man prata om studievalet hemma och i skolan?

Som förälder kan man hjälpa sitt barn att väga samman intressen, framtidsdrömmar och hälsomässiga förutsättningar. Samtalet bör handla om möjligheter och lösningar snarare än begränsningar. Ett bra stöd är att tillsammans läsa på om olika yrken och arbetsmiljöer, se www.jobbafrisk.se

I skolan kan studie- och yrkesvägledare, elevhälsan och skolsköterskan hjälpa elever att identifiera eventuella hälsorisker och diskutera hur dessa kan förebyggas. Målet är att eleven ska få kunskap för att göra informerade val och få bästa möjliga förutsättningar för både studier och arbetsliv.

Jag har utvecklat handeksem – kan jag inte arbeta med det jag vill?

Handeksem innebär inte automatiskt att du måste välja bort ett yrke du är intresserad av. I många fall går det att fortsätta studera eller arbeta genom att använda rätt skyddsutrustning, lära sig bra arbetsmetoder och ta hand om huden på ett genomtänkt sätt. Det är viktigt att söka hjälp tidigt om besvären uppstår, eftersom tidig behandling ökar möjligheten att kunna fortsätta inom yrket. För den som vill arbeta som exempelvis frisör är det särskilt viktigt att känna till att arbetet innebär frekvent kontakt med vatten, hårvårdsprodukter och kemikalier som kan påverka huden. Se också eksemfilmen…..

JobbaFrisk är en webbtjänst som riktar sig till personer som ska välja utbildning eller yrke. Där finns information om olika yrken, arbetsmiljörisker och hur man kan förebygga hälsoproblem i arbetslivet. Webbplatsen vänder sig även till vårdnadshavare, studie- och yrkesvägledare, elevhälsa och andra vuxna som stöttar unga inför studie- och yrkesval.